Week-end d’entraînement pour les sélections

Publié le il y a 3 ans

Samedi 28 et Dimanche 29 novembre 2020 - Local du CTT ZZ-Lancy

Pas de compétition jusqu'à fin décembre ? Qu'à cela ne tienne, la Commission Sport de performance de la CJ Agtt a décidé de maintenir ces temps de jeu par des temps d'entraînement tout comme le centre de performance ITTG (Institut du Tennis de Table Genevois).

Journée ITTG - Samedi 28.11.2020

Local du CTT ZZ-Lancy

Un regroupement ITTG a eu lieu samedi 28 Novembre au sein du ZZ Lancy.

Tous les ittgistes ont répondu présent à cette journée d'entraînement placée sous le signe de la qualité.

4 relanceurs (joueurs de LNA du club du ZZ lancy, Sam Boccard, Yoan Rebetez, Yannick Taffé le matin et Benat Morgan matin et après midi).

Encadrement:

Responsable salle: Michel Martinez

Responsable séances collectives: Yannick Charmot

Responsable ateliers techniques: Vincent Vignon

Objectifs:

Apporter de la qualité et de la variété sur cette journée.

Profiter pleinement de la relance présente le matin.

Créer une ambiance propice à un entraînement productif.

S'entraîner consciemment.

Objectifs techniques abordés:

1) Amélioration des déplacements latéraux courts

2) Amélioration des liaisons et jeu en revers sur le milieu de table

3) Construction du point (4 premières balles)

4) Motivation/séquences compétitives

5) Travail individualisé au panier de balle (correction gestuelle et services)

Programme de la journée:

Atelier 1 : Panier Michel

Atelier 2 : Panier Vincent

Atelier 3 : Service Michel
Atelier 4 : Service Vincent
Atelier 5 : Service Yannick
Atelier 6 : Service Nicolas
Atelier 7: Travail physique Yannick + Assistant Vincent, Nicolas, Michel

Reprise progressive 5 min avant chaque pause

- Session 1 : 9H à 10H30 : Séance 10 joueurs (dont les 4 relanceurs)
- Atelier 1 : 9H30 à 10H : Fanny
10H à 10H30: Olbryan
- Atelier 2 : 9H30 à 10H : Sam
10H à 10H30 : Abishek

Pause 10H30 à 10H50

Session 2 : 10H50 à 12H00 : Séance 10 joueurs (dont les 4 relanceurs)
- Atelier 1 : 10H50 à 11H25 : Loïc
11H25 à 12H00 : Dorian
- Atelier 2 : 10H50 à 11H25 : Chaitanya
11H25 à 12H00 : Siddhardh

Pause Repas 12H à 13H15

- Session 3 : 13H15 à 13H45 : Service individualisé
- Atelier 3 : Siddharth, Abishek
- Atelier 4 : Sam, Chaitanya
- Atelier 5 : Olbryan, Fanny,
- Atelier 6 : Dorian + Loïc
- Session 4 : 13H45 à 14H45 : Travail Physique : Yannick + Assistant Vincent, Nicolas, Michel
- Session 5 : 15H à 15H50 : Séance 6 joueurs (Dorian, Chaitanya, Siddharth, Olbryan )+ Nicolas + Benat
- Atelier 1 : 15H à 15H50 : Fanny + Loïc
- Atelier 2 : 15H à 15H50 Sam + Abishek

Pause 15H50 à 16H10

- Session 6 : 16H10 à 17H : Séance 6 joueurs (Loïc , Sam, Abishek , Loïc) + Nicolas + Benat
- Atelier 1 : 16H10 à 17H : Dorian + Olbryan
- Atelier 2 : 16H10 à 17H : Chaitanya + Siddharth

Fin de la séance 17H

Bilan général (point de vue des joueurs):

La construction de la journée fut fortement appréciée par les joueurs (variété, pauses, succession des postes, relance).

Une belle journée au final.

n.b: Le regroupement a respecté les directives liées à la crise sanitaire du Covid 19.

20201128-ittgistes-au-zz

Journée AGTT - Dimanche 29.11.2020
Local du CTT ZZ-Lancy

Un regroupement AGTT a eu lieu dimanche 29 Novembre au sein du ZZ Lancy.
L'effectif était composé d'une sélection mixte de -13 ans et de détection.

Encadrement:

Responsable : Michel Martinez
Relance : Ludivine Maurer

Objectifs:
S’entrainer dans une ambiance de travail agréable
Mettre au défi tous les joueurs à chaque exercice en les stimulant
Créer du lien entre les différents groupes.
Découvrir de nouvelles choses
Travail physique ludique
Travail du toucher de balle et du service

Programme de la journée :
9H30 à 10H : Travail physique ludique
10H à 11H : Echauffement + Session 1
11H à 11H20 : Pause
11H20 à 12H : Session 2 Panier de balle
12H à 12H45 : Pause repas
12H45 à 13H30 : Jeux (balle américaine, foot, petite table, hardbat…)
13H30 à 14H : Travail du service
14H à 14H15 : Echauffement tournoi
14H15 à 16H : Tournoi TOP12
Fin de la journée 16H

Bilan Général :
Excellente ambiance.
Un tournoi magnifique où tout le monde s’est accroché.

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