Elles sont prêtes !

Regroupement d’entraînement du 02.02.2020 au CTT Silver Star

1 entraîneur, 14 stagiaires, 3 relanceurs

Elles sont prêtes collectivement à survoler les prochaines passionnantes échéances sportives: la finale du tournoi de classement jeunesse au Bois-des-Frères (23 février, 10 sélectionnées plus 2 premières remplaçantes) et les championnats suisses jeunesse (28 et 29 mars 2020).

Rédaction: Vincent Vignon, entraîneur responsable du regroupement

Programme
(dans la continuité des éléments travaillés lors du regroupement du 11 Janvier 2020)

9h30 Echauffement physique

Bas sur les jambes, dynamique des appuis – vitesse de réaction

10h00 Séance 1

Jouer tôt et jouer tard, biomécanique adaptée aux différentes lignes de sol.

Organisation et ajustement des déplacements.

Notions de tri et choix de la bonne balle pour construire le point gagnant.

11h45 Services

Dosage et précision des profondeurs.

12h15 Repas et temps calme

13h00 Discussions

Apports et expériences de Mireille Kroon et Amanda Fauvel

Thème 1 : Le stress ? Comment le gérer.

Thème 2 : La pratique du ping féminin, ressentis, rapports aux entraînements et à la compétition, comment attirer de nouveaux publics…

13h30 Echauffement physique et spécifique

14h00 Séance 2

Poussettes de différentes qualités, ce qu’elles engendrent en retour, savoir s’en sortir, adapter la qualité des démarrages…

15h10 Partie compétitive à thèmes.

15h50 Bilan et f in du regroupement

Relanceurs : Mireille Kroon (journée), Amanda Fauvel (après-midi) et Salim Karam (matin)

Un grand merci au Silver Star pour la mise à disposition de ses installations. Un grand bravo aux entraîneurs pour leur travail et aux joueuses pour leur engagement.

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